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簡単おいしいレシピ

坪井由美子(つぼいゆみこ):ドイツを拠点に世界の暮らしを体験中の食いしん坊ライター。新聞やウェブメディア、ラジオ等で現地情報をレポート。著書『在欧手抜き料理帖』(まほろば社)。インスタグラムでおいしい世界を発信中。Instagram:@oishiitravel

台湾風ルーロー飯と豆乳スープ

おうちでアジア旅行気分はいかが?人気の台湾屋台メニューを身近な材料で再現しました。甘辛い香りが食欲をそそるルーロー飯と、ほっと温まる優しさいっぱいの豆乳スープ。手軽に台湾ごはんを楽しみましょう。

台湾風ルーロー飯

台湾風ルーロー飯 甘辛く味付けした豚バラ肉をご飯に載せた「ルーロー飯」は、台湾を代表するソウルフード。八角を加えると、一気に本格的な味わいに仕上がりますよ。

材料(2人分)

グリル用豚バラ肉スライス 300g
生食用ほうれん草 適量
しょうが 1かけ
ごま油 大さじ1
ゆで卵 1個
ご飯 2膳分
★しょうゆ 大さじ2
★砂糖 大さじ2
★酒 大さじ2
★酢 大さじ1
★水 200ml
★八角(あれば) 1個

作り方

  1. 豚肉は1.5cm幅に切る。ほうれん草は洗って食べやすい大きさに切る。しょうがはみじん切りにする。
  2. フライパンにごま油としょうがを熱し、香りが出てきたら豚肉を炒める。
  3. ★の材料を加えて混ぜる。さらにゆで卵を加えて、約30分煮込む。
  4. 器にご飯を盛り、ほうれん草と3の豚肉、半分に切ったゆで卵を載せて出来上がり。

台湾風豆乳スープ

台湾風豆乳スープ 豆乳のスープ「シェンドウジャン」は台湾で定番の朝ごはん。お酢の効果でおぼろ豆腐のように固まり、寒い季節にうれしいほっこり優しい味わいです。

材料(1人分)

無調整豆乳 200ml
酢 大さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
顆粒だし 小さじ1/2 (無くても可)
刻みネギ 大さじ1
パクチー お好みで
ラー油
(手作りする場合は本誌1223号参照)
適量

作り方

  1. 小鍋で豆乳を温めて沸騰寸前で火を止める。
  2. スープの器に酢、しょうゆ、顆粒だしを入れ、1を注ぐ。
  3. 2に刻みネギとパクチーを載せ、ラー油をまわしかけて出来上がり。スプーンで軽く混ぜていただく。
 
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